심혈관 질환 원인과 예방법은?
날씨가 쌀쌀해지면서 심혈관 질환에 대해서 관심을 갖는 분들이 많을 텐데요.
2014년 기준으로 심혈관 질환으로 사망한 환자는 1년에 1730만명 정도입니다.
오늘은 심혈관 질환의 원인에 대해서 알아보겠습니다.
심혈관 질환은 혈액에 콜레스테롤이나 지방이 쌓여 혈관을 막아 생기게 됩니다.
혈액이 막히기 때문에 각종 장기에 산소와 영양분이 전달되지 못해
심근경색과 부정맥 등이 생길 확률이 높습니다.
심혈관 질환의 원인은 생활습관 때문이라고 봐도 되는데요.
빵이나 과자 등 트랜스 지방이 많이 들어 있는 식품은 자제하는 것이 좋습니다.
트랜스 지방은 콜레스테롤을 증가시켜 혈관을 혈관을 막는 나쁜 성분이기 때문입니다.
또한 흡연도 심혈관 질환의 원인이 됩니다.
담배를 피우게 되면 산소 공급을 방해하고,
혈압을 상승시켜 심장에 부담을 줍니다.
특히 비만도 심혈관 질환의 원인이 됩니다.
몸이 뚱뚱해지면 혈관에도 지방이 쌓여 혈관을 막고
협심증 등을 일으키게 됩니다.
따라서 규칙적인 운동을 통해 건강 관리를 잘 해야 됩니다.
출처 : ★GNG "코"를 물어보세요★
글쓴이 : 지앤지닥터 원글보기
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